ASSISTANT DE SOINS
ELLe SII et L'Alimentation
Les déclencheurs alimentaires du syndrome de l'intestin irritable.
Le SII réagit fortement à certains glucides fermentescibles (FODMAP). L'ail, l'oignon, le blé et certains fruits fermentent rapidement dans l'intestin et produisent beaucoup de gaz.
Cette production de gaz distend un intestin hypersensible, d'où douleurs, ballonnements et, selon les personnes, diarrhée ou constipation réflexe.
Plus d'Informations
Les FODMAP : des sucres fermentescibles souvent en cause dans les symptômes.
Définition
Les FODMAP sont des glucides à chaîne courte mal absorbés par l'intestin grêle. Chez les personnes au SII, ils fermentent dans le côlon et provoquent gaz, ballonnements et douleurs.
Causes
Blé, ail, oignon, certains fruits et produits laitiers en contiennent ; leur fermentation distend un intestin déjà sensible.
Diagnostic
- Régime d'éviction de six semaines, puis réintroduction progressive pour identifier les aliments en cause.
Traitements
Un régime pauvre en FODMAP, encadré par un diététicien pour éviter les carences, puis une alimentation personnalisée. Certaines enzymes digestives peuvent aider ponctuellement.
Le temps d'identifier les aliments déclencheurs, quelques épisodes peuvent survenir. Une culotte absorbante Flexi dans le sac et une alèse Mati sur le lit évitent que le régime d'éviction devienne une source d'anxiété.
Contenu pédagogique écrit pour les familles et les aidants. Il ne remplace pas une consultation : le médecin, l'infirmière en continence ou le kinésithérapeute posent le diagnostic et choisissent le traitement.